O que é jejum intermitente e seus benefícios para saúde

O jejum caracteriza-se como um estado em que o corpo, após ficar determinado tempo sem se alimentar, utiliza mais substratos energéticos próprios do que aqueles provenientes da dieta. Nesse caso, nosso organismo passa, por exemplo, a utilizar a gordura estocada no tecido adiposo ao invés da gordura ingerida da dieta. Além disso, o corpo passa a usar como energia a glicose produzida no fígado e gordura estocada, em detrimento dos carboidratos provenientes da alimentação […]

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Como a indústria alimentícia quer te manipular

A Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), da Organização Mundial da Saúde (OMS), divulgou um alerta nesta quinta-feira (27/10/2016) sobre os perigos relacionados aos conflitos de interesses públicos e privados relacionados à nutrição […]

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Cuidados para quem faz uso de antibióticos

É comum na prática médica nos depararmos com um paciente tomando remédios sem necessidade, de forma errada ou o remédio errado. Mas alguns remédios tomados de forma incorreta podem ser mais prejudiciais que outros, e hoje vamos falar sobre os cuidados que devemos ter ao tomar os antibióticos. Vamos começar do básico […]

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Governo apresenta ações para combater o aumento da obesidade no país

Segundo dados do Ministério da Saúde, 57% da população adulta no Brasil está com excesso de peso e 21,3% está obesa. Um dado preocupante, pois houve um aumento de aproximadamente 15% no número de adultos acima do peso nos últimos 10 anos […]

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Como desenvolver a empatia na educação dos filhos

A educação dos filhos é um tema polêmico. Algumas pessoas defendem que a autoridade dos pais se perdeu nas últimas décadas. Outras garantem que o autoritarismo é o problema, não a solução. A questão é que a sociedade está mudando cada vez mais rápido e, com isso, pressionando as famílias a lidarem com novas demandas. No fim, uma coisa sempre será certa: se as crianças são o nosso futuro, o investimento num mundo melhor começa dentro de casa[…]

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