Categoria : #Exercícios & Fitness

Como a internet vai destruir sua saúde

Não estou aqui para falar sobre uma profecia de Nostramus nem tão pouco sobre um achado milenar Inca que prevê algo nesse sentido. Que a internet trouxe muitos benefícios para a saúde, isso é fato. Mas hoje estou aqui para fazer uma análise crítica sobre o modo que as pessoas tem utilizado a internet para se autodiagnosticar e, o que é pior, se automedicar […]

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Como ficar com o bumbum na nuca

A paixão nacional! Dos homens e das mulheres não é? Afinal que mulher não quer estar com o bumbum em dia, torneadinho […]

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Pilates para emagrecer? Descubra se essa técnica funciona

Pilates é o nome dado para uma série de exercícios de baixo impacto, com o objetivo de aprimorar o equilíbrio corporal, fortalecimento e condicionamento físico e mental […]

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Hidratação durante os treinos

No artigo de hoje, vamos falar um pouco de um assunto que ás vezes não damos muita importância durante a prática de exercícios físicos: O consumo de água […]

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Os benefícios da atividade física no inverno

Esfriou! e agora?

  1. Deu preguiça de treinar
  2. Vou engordar

Pensamento clássico de qualquer frequentador de academia ou praticante de qualquer modalidade esportiva.

Parece que nessa época do ano já estamos conformados com essa condição, mas nesse artigo vou mostrar alguns dos benefícios que os exercícios físicos, mesmo nas estações mais frias podem trazer […]

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