Arquivos do Autor: Cinthia Ribas Serzoski

Cinthia Ribas Serzoski
Fisioterapeuta, especialista em Pilates e apaixonada pelo que faço. Adoro livros, música, seriados e escrever. Pilates, Facebook.

Desvios posturais: o tratamento com Pilates

A coluna vertebral, também chamada de espinha dorsal, se articula superiormente com o crânio e inferiormente com o osso do quadril. A coluna é responsável  por 2/5 do peso corporal e é composta por tecido conjuntivo e por uma série de ossos chamados vértebras. Ela é divida em 4 partes: cervical (7 vértebras), torácica (12 vértebras), lombar (5 vértebras) e sacrococcígea (4 ou 5 vértebras fundidas formando o sacro) […]

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Pilates para emagrecer? Descubra se essa técnica funciona

Pilates é o nome dado para uma série de exercícios de baixo impacto, com o objetivo de aprimorar o equilíbrio corporal, fortalecimento e condicionamento físico e mental […]

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O papel do fisioterapeuta no desempenho dos atletas Paraolímpicos

Nos últimos anos atletas com algum tipo de deficiência física tem integrado o esporte de alto rendimento, surgindo até em competições de níveis elevados, como as Paraolimpíadas. E a fisioterapia a muito tempo tem sido imprescindível para a preparação desses atletas e também para a prevenção de lesões durante as competições […]

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Como aliviar a dor nas costas: sintomas, causas e tratamento

Você tem dor nas costas? Ou conhece alguém que tem? Sabe o que pode ser e como aliviar as dores? Pois aqui nesse artigo vou falar sobre essas dores e algumas formas de como diminui-las […]

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Tudo que você precisa saber sobre o nervo ciático

O nervo ciático está localizado desde a face posterior do quadril, descendo por trás da coxa e dos joelhos até alcançar o dedo maior do pé, estendendo-se portanto, desde a coluna lombar até os pés. O nervo ciático, que é considerado o maior do corpo humano, é o grande responsável pelo movimento dos músculos da perna, além de viabilizar as sensações […]

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